Названо суперпродукт для здоров’я мозку

Група вчених з Університету Бордо (Франція) виявила зв’язок між виникненням хвороб судин головного мозку і кількістю споживаної риби.

Автори аналізу, опублікованого в журналі Neurology, вивчили анкети дієтичних звичок і МРТ мозку у 1623 осіб у віці старше 65 років без інсультів, серцево-судинних захворювань або деменції в анамнезі. Випробовуваних розподілили на чотири групи в залежності від частоти вживання в їжу риби (від одного разу на тиждень і менше до чотирьох разів на тиждень і більше), а потім порівняли кількість ознак захворювання кровоносних судин у всіх учасників.

Як виявилося, чим частіше добровольці їли рибні страви, тим менше ознак пошкодження у них виявили при МРТ-скануванні мозку. Особливо взаємозв’язок простежувалася у людей у віці 65-69 років. “Це дослідження надає докази класу II, що у осіб без інсульту або деменції більш високе споживання риби пов’язане з більш рідкісними субклінічними серцево-судинними захворюваннями на МРТ”, — заявили дослідники.

Раніше американські вчені виявили зв’язок між певною групою генів і збереженням когнітивних здібностей в літньому віці. Виявилося, для посилення активності цих генів потрібно протягом життя підтримувати інтелектуальну активність. Це пояснює той факт, що люди, які цікавляться, живуть насиченим життям і постійно навчаються, менше схильні до деменції.